Toutes les semaines il y a 3 nouveaux entraînements express (15 min et moins) et 4 nouvelles sessions complètes de 60min. Tout est archivé et disponible en tout temps!
Chaque semaine vous recevez la programmation complète avec 10 sessions possibles.
Que vous vouliez faire 2 entraînements par semaine de 15 minutes ou vous préparer pour une compétition de CrossFit, nous avons ce dont vous avez besoin.
Notre programme est pour ceux et cell qui ont accès à un open gym ou un home gym complet. Nous donnons toujours des modifications pour l'équipement minimal de 2 haltères et une corde à sauter.
Nous entraînons des adeptes du CrossFit depuis 2009. Notre expérience nous permet de vous garantir l'atteinte de vos objectifs, à votre rythme, tout en ayant du plaisir.
Matthieu et son équipe d'entraîneur sont prêt à vous motiver et vous épauler tout au long de votre progression.
Matthieu et son équipe d'entraîneurs sont prêts. Vous êtes prêts?! Rejoignez notre équipe pour une programmation sérieuse d'entraînements à la maison.
Matthieu Dubreucq, le coach en chef, à débuté le CrossFIt en 2007. Il fonde Crossfit Laval avec Jacques Ambroise en 2009. Matthieu est certifié niveau 3 et formateur pour le CrossFit Seminar Staff depuis 2012.
Depuis 2010, Crossfit Laval vous offre la programmation spécialement conçue pour être suivi en ligne. .
Le grand avantage de ce format est que vous pouvez vous entrainer où que vous soyez, quand vous voulez, peu importe le niveau ou l'équipement : nous nous adaptons.
Vous pouvez nous suivre en directe, explorer les centaines d'entraînements en archive, et choisir l'entraînement du jour selon vos objectifs.
